מאמרים
Zwift: ביצוע אימון מובנה, כשהאימון מוזן ביום אחר ב-TP
לפעמים הלו”ז השבועי שלי לא מאפשר לי לבצע את אימון הטריינר באותו יום בו הוא מוזן לי לפי תכנית האימונים ב-Training Peaks. במקום לבקש מהמאמנים
תזכורות אכילה ושתיה במהלך אימון
המדריך הבא יסביר לכם כיצד לכייל במחשבון הרכיבה GARMIN שלכם תזכורות לאכול ולשתות במהלך אימון ואת האופציות המוצעות על ידי המכשיר. אנחנו ממליצים לכייל התראה
איך למדוד אימוני שחיה נכון
ביצעתם אימון שחיה והקצב ששעון ה-GARMIN מציג לכם לא רלוונטי? כנראה היתה סטיה בשעון בזמן ששחיתם תרגילי טכניקה ולא הפעלתם את הידיים בצורה רגילה בחתירה,
