מאמרים
איך למדוד אימוני שחיה נכון
ביצעתם אימון שחיה והקצב ששעון ה-GARMIN מציג לכם לא רלוונטי? כנראה היתה סטיה בשעון בזמן ששחיתם תרגילי טכניקה ולא הפעלתם את הידיים בצורה רגילה בחתירה,
איך לדעת כמה קילומטרים רצתי על הנעליים? רכבתי על האופניים?
ריצה על נעליים שחוקות עשויה לגרום לפציעות ולכאבים. רכיבה על אופניים עם שרשרת שחוקה, עשויה לגרום לתקלות ולשחוק רכיבים אחרים באופניים כמו הקסטה, שעלות החלפתם
רשימת ציוד לתחרות טריאתלון
כללי: חליפת טריאתלון שעון מגבת קטנה להניח עליה את הציוד מספר חזה + רצועה למותן צ’יפ ורצועה לרגל מספר ברזל על מוט האוכף על האופניים
