ארכיון GARMIN - GoldenTri https://goldentri.co.il/tag/garmin/ GoldenTri Thu, 22 Feb 2024 13:41:32 +0000 he-IL hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.1 https://goldentri.co.il/wp-content/uploads/2021/12/אייקון-100x100.png ארכיון GARMIN - GoldenTri https://goldentri.co.il/tag/garmin/ 32 32 תזכורות אכילה ושתיה במהלך אימון https://goldentri.co.il/garmin-eat-drink-alerts/ https://goldentri.co.il/garmin-eat-drink-alerts/#respond Thu, 22 Feb 2024 13:38:07 +0000 https://goldentri.co.il/?p=4304 המדריך הבא יסביר לכם כיצד לכייל במחשבון הרכיבה GARMIN שלכם תזכורות לאכול ולשתות במהלך אימון ואת האופציות המוצעות על ידי המכשיר. אנחנו ממליצים לכייל התראה בכל 30 דקות שמזכירה לאכול+לשתות בפעם אחת, אך יש כאלו המעדיפים לפצל – ולקבל תזכורת לאכול כל 30 דקות ולשתות כל 20 דקות או כל קומבינציה שנוחה לכם ותגרום לכם […]

הפוסט תזכורות אכילה ושתיה במהלך אימון הופיע לראשונה ב-GoldenTri.

]]> המדריך הבא יסביר לכם כיצד לכייל במחשבון הרכיבה GARMIN שלכם תזכורות לאכול ולשתות במהלך אימון ואת האופציות המוצעות על ידי המכשיר.

אנחנו ממליצים לכייל התראה בכל 30 דקות שמזכירה לאכול+לשתות בפעם אחת,

אך יש כאלו המעדיפים לפצל – ולקבל תזכורת לאכול כל 30 דקות ולשתות כל 20 דקות או כל קומבינציה שנוחה לכם ותגרום לכם להזין את עצמכם.

הפוסט תזכורות אכילה ושתיה במהלך אימון הופיע לראשונה ב-GoldenTri.

]]> https://goldentri.co.il/garmin-eat-drink-alerts/feed/ 0 איך למדוד אימוני שחיה נכון https://goldentri.co.il/pool-drill-log/ Sun, 02 Apr 2023 10:49:37 +0000 https://goldentri.co.il/?p=3406 ביצעתם אימון שחיה והקצב ששעון ה-GARMIN מציג לכם לא רלוונטי? כנראה היתה סטיה בשעון בזמן ששחיתם תרגילי טכניקה ולא הפעלתם את הידיים בצורה רגילה בחתירה, שאותה ה-GARMIN יודע למדוד. לדוגמא: תרגילי חתירה רק עם יד ימין/רק יד שמאל, רגליים בלבד, חתירת כלב ותרגילי טכניקה נוספים, לא יקלטו כשורה ויגרמו לסטיה בקצב/מרחק. במקום להתבאס, כדי למדוד […]

הפוסט איך למדוד אימוני שחיה נכון הופיע לראשונה ב-GoldenTri.

]]> ביצעתם אימון שחיה והקצב ששעון ה-GARMIN מציג לכם לא רלוונטי?

כנראה היתה סטיה בשעון בזמן ששחיתם תרגילי טכניקה ולא הפעלתם את הידיים בצורה רגילה בחתירה, שאותה ה-GARMIN יודע למדוד. לדוגמא: תרגילי חתירה רק עם יד ימין/רק יד שמאל, רגליים בלבד, חתירת כלב ותרגילי טכניקה נוספים, לא יקלטו כשורה ויגרמו לסטיה בקצב/מרחק.

במקום להתבאס, כדי למדוד נכון, עלינו להשתמש ביכולת ה-Drill הפשוטה כפי שאפשר לראות בסרטון הבא:

ניתן להשתמש באופציית ה-Drill גם אם השעון לא מודד לכם את השחיה בצורה מדויקת מסיבה לא ידועה, אפילו אם אתם “רק” שוחים חתירה. אם אתם חשים שהאימון לא עולה נכון, או רוצה להיות בטוח שהטסט אליו הוא יוצא הוא מדויק – יכול להשתמש ב-Drill באופן קבוע.

להוראות באנגלית באתר GARMIN

הפוסט איך למדוד אימוני שחיה נכון הופיע לראשונה ב-GoldenTri.

]]> איך לדעת כמה קילומטרים רצתי על הנעליים? רכבתי על האופניים? https://goldentri.co.il/km-shoes-bikes/ Sun, 02 Apr 2023 10:05:12 +0000 https://goldentri.co.il/?p=3403 ריצה על נעליים שחוקות עשויה לגרום לפציעות ולכאבים. רכיבה על אופניים עם שרשרת שחוקה, עשויה לגרום לתקלות ולשחוק רכיבים אחרים באופניים כמו הקסטה, שעלות החלפתם יקרה יותר. לכן נרצה לעקוב אחר השימוש שלנו בציוד, ולדעת להחליף אותו בזמן. איך ה-Strava, ה-TrainingPeaks וה-GARMIN עוזרים לנו לעשות את זה? כל המידע בסרטון הבא:

הפוסט איך לדעת כמה קילומטרים רצתי על הנעליים? רכבתי על האופניים? הופיע לראשונה ב-GoldenTri.

]]> ריצה על נעליים שחוקות עשויה לגרום לפציעות ולכאבים.

רכיבה על אופניים עם שרשרת שחוקה, עשויה לגרום לתקלות ולשחוק רכיבים אחרים באופניים כמו הקסטה, שעלות החלפתם יקרה יותר.

לכן נרצה לעקוב אחר השימוש שלנו בציוד, ולדעת להחליף אותו בזמן. איך ה-Strava, ה-TrainingPeaks וה-GARMIN עוזרים לנו לעשות את זה?

כל המידע בסרטון הבא:

הפוסט איך לדעת כמה קילומטרים רצתי על הנעליים? רכבתי על האופניים? הופיע לראשונה ב-GoldenTri.

]]>