ארכיון שחיה - GoldenTri https://goldentri.co.il/tag/שחיה/ GoldenTri Sun, 02 Apr 2023 13:58:54 +0000 he-IL hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.1 https://goldentri.co.il/wp-content/uploads/2021/12/אייקון-100x100.png ארכיון שחיה - GoldenTri https://goldentri.co.il/tag/שחיה/ 32 32 איך למדוד אימוני שחיה נכון https://goldentri.co.il/pool-drill-log/ Sun, 02 Apr 2023 10:49:37 +0000 https://goldentri.co.il/?p=3406 ביצעתם אימון שחיה והקצב ששעון ה-GARMIN מציג לכם לא רלוונטי? כנראה היתה סטיה בשעון בזמן ששחיתם תרגילי טכניקה ולא הפעלתם את הידיים בצורה רגילה בחתירה, שאותה ה-GARMIN יודע למדוד. לדוגמא: תרגילי חתירה רק עם יד ימין/רק יד שמאל, רגליים בלבד, חתירת כלב ותרגילי טכניקה נוספים, לא יקלטו כשורה ויגרמו לסטיה בקצב/מרחק. במקום להתבאס, כדי למדוד […]

הפוסט איך למדוד אימוני שחיה נכון הופיע לראשונה ב-GoldenTri.

]]> ביצעתם אימון שחיה והקצב ששעון ה-GARMIN מציג לכם לא רלוונטי?

כנראה היתה סטיה בשעון בזמן ששחיתם תרגילי טכניקה ולא הפעלתם את הידיים בצורה רגילה בחתירה, שאותה ה-GARMIN יודע למדוד. לדוגמא: תרגילי חתירה רק עם יד ימין/רק יד שמאל, רגליים בלבד, חתירת כלב ותרגילי טכניקה נוספים, לא יקלטו כשורה ויגרמו לסטיה בקצב/מרחק.

במקום להתבאס, כדי למדוד נכון, עלינו להשתמש ביכולת ה-Drill הפשוטה כפי שאפשר לראות בסרטון הבא:

ניתן להשתמש באופציית ה-Drill גם אם השעון לא מודד לכם את השחיה בצורה מדויקת מסיבה לא ידועה, אפילו אם אתם “רק” שוחים חתירה. אם אתם חשים שהאימון לא עולה נכון, או רוצה להיות בטוח שהטסט אליו הוא יוצא הוא מדויק – יכול להשתמש ב-Drill באופן קבוע.

להוראות באנגלית באתר GARMIN

הפוסט איך למדוד אימוני שחיה נכון הופיע לראשונה ב-GoldenTri.

]]>